V této sekci se s Vami podělím o své postřehy a zážitky, jež mám jako instruktor power jogy. Hodiny power jógy jsou pro mne velice významné. Když jsem před několika lety začínala ve studiu Aroza, skoro pět měsíců jsem cvičila jen s jedním, někdy se dvěma lidmi. Toto období vyžadovalo hodně trpělivosti, ale věřila jsem, že se časem tento cvičební styl dostane více do povědomí. Nyní není o zájemce nouze. O čem to svědčí? Odpověď je jednoduchá, všichni, kdo začali pravidelně chodit na hodiny zaznamenali výsledky. Mé poděkování patří také studiu Majda, které vřele doporučuji, určitě si vyberete z řady instruktorů. Power jóga je uchvatné a zároveň návykové cvičení. Pokaždé, když se dostanete níž, dál, výš, vás takovéto dílčí úspěchy motivují k dalšímu cvičení. Tělo je ohebné, pružné, mírně vyrýsované, zlepšuje se dýchání, držení těla, stav pleti, opravdu zkrásníte. Proto jsem pro vás v sekci Video-lekce připravila hodinový záznam z mé lekce. Sledujte proto také tyto stránky, které budu pravidelně doplňovat o nové články. Všem chci poděkovat. Díky. Míša |